Mądrości z notatek

- Zdrowie wiąże się z dostępną energią do wykonywania z sukcesem jakichś zadań.

- Zdrowie załamuje się kiedy brakuje energii i/lub zdolności do niesatysfakcjonującego sprostania wyzwaniom (zagrożeniom) i utrzymaniu poczucia sensu i równowagi wewnętrznej.

To może wiele tłumaczyć...

...co do lata ;)

"Co ciekawe, tylko Afekt Pozytywny podlega ponadto cyklom związanym z porami roku. Poziom Afektu Pozytywnego jest najwyższy na wiosnę, po czym w ciągu lata i jesieni łagodnie opada; najniższy punkt osiąga zimą, po czym ponownie wzrasta  nadejściem wiosny.(...) Zjawisko to może stanowić, "normalny" odpowiednik sezonowych, dwubiegunowych zaburzeń afektywnych, charakteryzujących się silną depresją późną jesienią lub zimą i epizodem maniakalnym wiosna lub latem."


Natura emocji. Podstawowe zagadnienia
Paul Ekman, Richard J. Davidson

Mówią że nie ćwiczę...